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    沙溪航電樞紐開展心理健康輔導講座

    來源:沙溪樞紐 發布時間:2022-08-15 瀏覽量:63
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    為普及心理健康知識,進一步提高員工心理素質,8月9日,金沙航電公司沙溪樞紐邀請閬中市第三人民醫院院長劉鵬、醫務科科長張小歡為全體干部職工開展心理健康輔導講座。

    劉鵬從經濟壓力、家庭關系、職業倦怠等方面的表現形式,結合生活中實際的情形,對心理健康的意義、心理壓力的反應,以及如何測試心理健康等方面進行了詳細的講解。張小歡以壓力為主題,講解了壓力的定義,應對壓力的原則和技巧,幫助員工正確認識壓力以及焦慮情緒,現場帶領大家練習478呼吸式釋壓方法,引導大家學會控制情緒。

    此次講座,增強了職工對心理健康的關注,為員工掌握情緒控制方法,從容面對壓力、提升社會適應力,在崗位上發揮自我價值提供了幫助與支持。

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